Kaj je kronična bolezen stopal?

Kaj je kronična bolezen stopal?

Kronična bolezen stopal lahko povzroči bolečine v različnih delih stopala med vadbo, hojo itd. Kot mnoge kronične bolezni se največkrat pojavi pri športih, ki vključujejo veliko teka in skakanja, kot so atletika, nogomet in košarka. Kronične bolezni stopala vključujejo sezamoidne motnje, ekstratibialne motnje, plantarni fasciitis, zlome pete in bursitis pete, od katerih vsaka predstavlja bolečino na določenem mestu.

Tarzus in metatarzalne kosti stopala so povezane z vezmi, ki tvorijo vzdolžne in prečne loke, okrepljene z mišicami in kitami. Nenehen vpliv vadbe lahko poškoduje kosti, hrustanec, vezi in kite v stopalu, kar povzroči bolečino. Poleg prekomerne obremenitve stopal lahko kronično pediatrijo povzročijo slaba gibljivost in oslabelost mišic, ploska stopala in druge oblike stopal, ki povzročajo nagnjenost k boleznim, neprimerna obutev in vadba na neravnih površinah.

Kako ugotoviti, ali imate kronično bolezen stopal? S pregledovanjem občutljivih točk stopala, lokacije bolečine, deformacije stopala, ki jo povzroči položaj z obremenitvijo itd. Za diagnosticiranje bolezni ploskega stopala lahko uporabimo rentgenske posnetke, posnete v položaju z obremenitvijo.

Kako preprečiti in zdraviti?

Zdravljenje: Ko pride do poškodbe med vadbo, je treba zmanjšati količino vadbe ali za nekaj časa počivati. Poleg tega obstajajo tretmaji, kot so ledeni obkladki, vroče vodne kopeli, nizkofrekvenčni valovi, uporaba protivnetnih analgetikov, kot so mazila, lokalne injekcije steroidov, in fizikalna terapija, kot je uporaba plantarne ortoze.

Preventiva: Pomembno je, da dobro razmislimo o vzrokih in jih odpravimo, preprečimo lahko na naslednje načine.

1. Raztegnite mišice stopal in nog.

2. Po vadbi uporabite ustrezne ledene obloge.

3. Izberite čevlje, ki se prilegajo vašim nogam.

4. Uporaba zaščite podplata

Xiamen ortosport proizvaja in prodaja različne izdelke zaščitne opreme, primerne za zdravljenje in preventivo stopal. Poleg zaščitne opreme za stopala, ki se lahko uporablja za vsakodnevno nošenje, bi vam rad predstavil gleženj s funkcijo ledenega stiskanja. zNapihljiva opornica za gleženj z gelom(OTS-AN012). Njegove ledene vložke z gelom lahko shranite v hladilniku za uporabo po vadbi ali v primeru športne poškodbe. Ko ga uporabljate, ga lahko pritrdite na tkanino in pustite, da se ovije okoli dela, kjer potrebujete hladen obkladek, tako da je uporaba bolj priročna.