Ukrepi prve pomoči in zaščitna oprema za športne poškodbe

Ukrepi prve pomoči in zaščitna oprema pri športnih poškodbah.

Pri športnih dejavnostih se nenamerna poškodba telesa zaradi nenadne zunanje sile imenuje športna poškodba. Športne poškodbe so poškodbe, ki nastanejo zaradi ponavljajočih se gibov in pretirane uporabe določenih delov telesa, kot so kosti, mišice, vezi itd., zato so športne poškodbe znane tudi kot sindrom prekomerne obremenitve.

Kadar med vadbo pride do travme, se način zmanjševanja poškodb poškodovanega območja do trenutka, ko bolnika odpeljejo na zdravljenje v bolnišnico ali kliniko, imenuje prva pomoč, ki je nujna za čimprejšnjo vrnitev k športu. Če pa prve pomoči ne vzamete ali jo naredite nepravilno, bo trajalo nekaj časa, da se prizadeto območje zaceli. V hudih primerih, kot so izguba zavesti, šok, poškodbe glave, vratu in hrbta, obsežna krvavitev, očitna deformacija, sum na izpah, zlom itd., je treba nemudoma poklicati rešilca ​​ali zdravnika in opraviti nepotrebne premike. izognil.

V primeru poškodbe se takoj ustavite, položite led na okončino ali prizadeto območje in pritisnite z elastičnim povojem ali trakom, da preprečite krvavitev, oteklino ali bolečino na prizadetem območju. Namen ohranjanja stabilnega prizadetega območja je preprečiti otekanje poškodovanega območja in poškodbe krvnih žil in živcev, običajno z uporabo opornice ali traku za imobilizacijo prizadetega območja.

Cilj uporabe ledu na prizadeto območje je nadzor celične nekroze in otekline zaradi sekundarne hipoksične poškodbe. Ledene kocke dajte v plastično vrečko ali vrečko z ledom, da ohladite prizadeto območje. Po 15 do 20 minutah ga vzemite ven, ko je prizadeto mesto otrplo, in znova nanesite hladen obkladek, ko je boleče. 1-3 dni pred poškodbo lahko na prizadeto mesto položimo ustrezne hladne obkladke. Gobo ali blazinico traku položite na predel, kjer pričakujete oteklino, in rahlo pritisnite s trakom ali elastičnim povojem. Stiskanje prizadetega območja je osnova za nujno zdravljenje travm, vključno s športom, za preprečevanje krvavitev in oteklin znotraj prizadetega območja, uporablja pa se lahko pri zvinih in natege. Namen dvigovanja prizadetega uda oziroma prizadetega predela je preprečiti in zmanjšati oteklino, po poškodbi pa poskušati poškodovano mesto dvigniti nad srce.

Spodaj je nekaj izdelkov iz hladnega gela, ki jih prodajamo, ki se lahko uporabljajo za nujno zdravljenje po športnih poškodbah. Trakovi in ​​nastavitve napihovanja zagotavljajo stabilnost in ustrezno stiskanje prizadetega območja. Priloženo pakiranje gela lahko shranite v hladilniku za enostavno uporabo, kadar je to potrebno, za hladne obkladke po poškodbi. V primerjavi z uporabo ledenih kock in ledenih obkladkov je učinek hlajenja boljši in ga je mogoče večkrat uporabiti.