Opornica za koleno s podporo za pogačico

Opornico za koleno s podporo za pogačico (OTS-KN311) lahko nataknete na noge kot nogavico. Je lahka, hitro sušeča in močna pri fiksaciji. Ko morate upogniti in iztegniti kolena, se lahko nosilci na levi in ​​desni strani popolnoma prilegajo, ne da bi vplivali na vašo aktivnost in podporo.
 

• Poškodbe kolateralnih ligamentov
  Ne glede na to, ali je bil poškodovan medialni kolateralni ligament (MCL) ali lateralni kolateralni ligament (LCL), ta Opornica za koleno lahko pomaga. Zagotavlja potrebno podporo poškodovanemu ligamentu, zmanjšuje obremenitev ligamenta, ki se zdravi, in spodbuja učinkovitejši proces okrevanja.
• Zvin in nateg kolena
  Zvini in nategi kolena so pogoste poškodbe med športniki in aktivnimi ljudmi. Te poškodbe pogosto vključujejo prekomerno raztezanje ali trganje vezi in mišic okrog kolenskega sklepa. Patellar Knee Brace zagotavlja trdno zaščito kolenskega sklepa, ne le pomaga zmanjšati verjetnost ponovne poškodbe, ampak tudi zagotavlja dodatno varnost za koleno med okrevanjem.
• Hondromalacija
  Hondromalacija, znana tudi kot tekaško koleno, je stanje, za katero je značilno mehčanje hrustanca pod pogačico. To lahko povzroči bolečino in nelagodje med aktivnostmi, ki vključujejo ponavljajoče se upogibanje kolena. Njegova opora za pogačico pomaga ublažiti nekaj nelagodja, saj zagotavlja blažilni učinek, zmanjšuje pritisk na kolensko čašico in zagotavlja bolj udobno izkušnjo.

• Dvostranski spiralni kovinski nosilci pomagajo podpirati sklep.
• Zasnova iz sestavljenega materiala z mrežasto tkanino zagotavlja zračnost in nadzor vlage.
• Zgornji in spodnji trakovi za stabilizacijo in stiskanje.
   

Velikost:SML XL

 

Nudimo opornico za koleno s podporo za pogačico v štirih velikostih, ki ustrezajo različnim telesnim tipom. Obseg kolena lahko izmerite glede na položaj, prikazan na sliki, nato pa si oglejte tabelo velikosti, ki jo nudimo, da zagotovite, da boste lahko izbrali najboljšo velikost ti ustreza.

 

Velikost	S	M	L	XL
Obhod kolena. (IN)	13-14	14-15	15-16	16-17
Obhod kolena. (CM)	33-35½	35½-38	38-40½	40½-43

Pred uporabo izmerite obseg stegna in meča z iztegnjeno nogo. Glejte tabelo velikosti, da izberete ustrezen rokav za koleno s podporo za pogačico. Zrahljajte vse trakove (nato ponovno zapnite), da olajšate uporabo. Primite se na straneh rokava na vrhu, kar je označeno z logotipom in večjo odprtino. Stopite v oporo in se potegnite čez koleno s krožno odprtino na kolensko kapico. Pri nošenju postavite okroglo odprtino nad koleno in ovijte koleno. Kovinske podporne palice se držijo na obeh straneh nog. Obodne trakove napeljite skozi D-obroče in jih po naročilu tesno pritrdite. Trakov ne vlecite tako močno, da bi omejili cirkulacijo.

Vaje za večjo stabilnost kolena se morajo osredotočati na krepitev mišic nog, zlasti tistih, ki podpirajo in ščitijo kolenski sklep. Tukaj je nekaj učinkovitih vaj:

• Dvig ravnih nog: Ta vaja se osredotoča na mišice kvadricepsa na sprednjem delu stegna. Lezite na hrbet z eno nogo pokrčeno in drugo zravnano. Stisnite stegenske mišice ravne noge in jo počasi dvignite, dokler ni približno 30 cm nad tlemi. Zadržite 3 do 5 sekund, nato pa ga počasi spustite.
• Počep z eno nogo: s to vajo lahko vadite sprednji in zadnji del stegen ter zadnjico. S stolom za pomoč pri ravnotežju iztegnite eno nogo rahlo naprej in počasi počepnite, zadržite 3 do 5 sekund, nato pa počasi vstanite naravnost.
• Hamstring Curl: Ta vaja se osredotoča na mišice na zadnji strani stegna. Začnite tako, da ležite na tleh z eno nogo zravnano in drugo pokrčeno. Nato z močjo zadnje strani stegna dvignite ravno nogo navzgor in jo počasi spustite navzdol.
• Statični počep: statični počep ob steni je učinkovita vaja za krepitev mišic nog, zlasti kvadricepsa. S hrbtom se naslonite na steno in stopala narazen v širini ramen počasi počepnite, dokler kolena ne dosežejo kota približno 90 stopinj, in zadržite ta položaj nekaj časa.
• Glute bridge: Ta vaja lahko okrepi mišice zadnjice in zadnjega dela stegen, kar pripomore k večji stabilnosti kolenskega sklepa. Lezite na hrbet s pokrčenimi koleni in z močjo bokov potiskajte telo navzgor, dokler kolena, boki in ramena niso v ravni liniji.
• Stensko sedenje: Ta vaja lahko okrepi kvadriceps in pomaga ublažiti vpliv teka, skakanja in vsakodnevne hoje. Poiščite steno, naslonite se s hrbtom na steno in drsite navzdol po steni, kolena naj ne bodo pokrčena več kot 90 stopinj.
• Plavanje: Plavanje je sklepom zelo prijazna vadba, saj lahko plovnost vode zmanjša obremenitev kolenskega sklepa, sodelovanje mišic po celem telesu pa pomaga povečati moč in vzdržljivost mišic nog.
• Kolesarjenje: Pri vožnji s kolesom se teža telesa prenaša na podlago po zadnjici, kar lahko razgiba mišično moč spodnjih okončin in zmanjša vpliv na kolenski sklep.

Priljubljena oznake: opornica za koleno s podporo za pogačico, Kitajska, dobavitelji, proizvajalci, tovarna, po meri, izdelano na Kitajskem