Bolečine v gležnju - okrepite se za zdravljenje, preprečevanje in rehabilitacijo bolečine

Varnost skejtborda verjetno ni najbolj vznemirljiva na milost in nemilost, ko si ogledujete drsanje na drsalnem področju, vendar je najpomembnejši. Vem, da se v športu konča ogromno drsalcev, saj je ekstremno in divji, ponuja pa vam adrenalinski udarec kot komajda kateri drug in vam nudi popolno svobodo, če ste na trgu okoli deske.

- Ena od prednosti nove tehnologije oblazinjenja je, da zunaj sedi od čevlja (visok ali nizek vrh) in je popolnoma prilagodljiv prek uporabnika

- Ko se gleženj začne obrniti pri približno 20–30 stopinjah, se blazina dotika tal in preprečuje, da bi gleženj popolnoma obrnil ali se valjal po tleh

- Ta inverzija v zadnjih 30 stopinjah dokazano povzroča obremenitev ligamenta in raztrganje

- Ta tehnologija obravnava tudi zgoraj omenjeno izkušnjo morebitnih poškodb kolena, saj zožitve gležnja ni prisotna, energija se porabi v blazini ob inverziji

Prvo, kar morate storiti, je pregledati obseg storjene škode. Če se vam gleženj začne hitro nabrekati kot balon, ste verjetno naredili kar nekaj škode. Med poskusom in težo postavite na svoje poškodovano stopalo, naj vas podpira nekaj prijateljev. Če se lahko zadržite, poskusite in malenkost premaknite. Imel sem iztegne gležnje, ki so se mi sprva zdeli grozni, a sem ga po približno pol ure dejansko lahko dobro prehodil. Če nimate te sreče, ostanite z mano.

Čipkasto zapiranje omogoča, da je ta naramnica zelo enostavna za uporabo. Kot vam lahko svetuje vsakdo, ki je kdaj koli doživel nesrečo, je možnost, da stabilizacijo nanesete enostavno in brez nadaljnjih bolečin, vendar je ključ, ki ga pacienti iščejo v gležnju. Poleg tega se z elastično manšeto zmanjša koliko inverzij (ko je gleženj zasukan navznoter).